Massage future-maman
Qu'est-ce que le massage prénatal ?
Pour bien cocooner, il faut être bien cocoonée
Prenez du temps pour vous. Ce massage est un moment privilégié pour prendre soin de vous, pour vous relaxer, pour sortir du registre médical de la grossesse, pour vos connecter à votre corps et aider l’organisme à récupérer.
Il vous permettra d’appréhender les grands bouleversements de votre corps et de votre esprit, et vous permettra d’accueillir ces changements avec plénitude.
Le massage prénatal s’adapte à chaque moment de la grossesse afin que vous puissiez la vivre plus sereinement. Vous pourrez commencer à le recevoir à partir de la 12ème semaine d’aménorrhées et jusqu’au terme.
Les bienfaits
Quels sont les bienfaits ?
- Se détendre tout en se préparant à l’accouchement en douceur
- Soulage les tensions musculaires et articulaires
- Soulage les maux de tête et les douleurs du dos
- Améliore l’oxygénation des tissus superficiels et des muscles
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique (réduction des gonflements et des œdèmes)
- Soulage les douleurs du nerf sciatique
- Régule la qualité d’hormones liées à la relaxation et au stress en entrainant une régulation de l’humeur et une meilleure santé cardio-vasculaire. Pratiqué régulièrement, il permet de réduire la quantité d’hormones du stress et permet d’augmenter la quantité d’hormones du plaisir
- Diminue les symptômes de la dépression
- Agit en prévention du baby blues
- Augmente le plaisir pour le bébé qui ressent toutes les sensations
- Crée le lien entre la maman et son bébé grâce à la prise de conscience et la communication avec le bébé
- Hydratant et nourrissant, améliore la qualité de la peau.
- Le massage prénatal va développer les capacités de perception de votre bébé : il entend les sons, ressent les caresses. Grâce au massage, la maman va secréter de l’ocytocine, permettant au bébé de profiter des bienfaits de cette hormone du bonheur, de se détendre, de se sentir en sécurité et d’amplifier son épanouissement affectif.
A qui s'adresse le massage prénatal ?
Pour toutes les futures mamans désireuses de prendre du temps pour elles.
Toutefois, Le massage prénatal est contre-indiqué dans les situations suivantes :
- 1er trimestre de grossesse
- Les grossesses à risques
- Pertes sanguines ou aqueuses
- Hypertension artérielle
- Diabète
- Protéinurie (quantité anormale de protéines dans les urines)
- Thrombose artérielle ou veineuse
- Varices
- Maladie contagieuse
- Fièvre
- Vomissement
- Douleurs abdominales
- Diarrhée
- Œdèmes importants
- Eruptions cutanées (ecchymoses, inflammations)
- Tout état maladif
Je peux également vous conseiller de vous assurer auprès de votre gynécologue ou de votre sage-femme que vous n'avez pas de contres indications éventuelles à la pratique du massage périnatal.
Déroulement d'une séance
Ce moment sera pour vous, et votre bébé, vous serez écoutée, entendue, rassurée et chouchoutée.
Avant de commencer le massage, je vous proposerai un moment d’écoute durant lequel vous pourrez partager votre vécu de grossesse, vos émotions, vos attentes. Ce moment de partage se déroulera dans la plus grande bienveillance, le respect, à votre rythme, sans jugement et en toute confidentialité.
Votre bien-être étant ma priorité, j’adapterai mon soin à vos besoins et à votre condition physique. Toutes les conditions seront réunies pour un total lâcher-prise. Installation sur le dos et/ou en position latérale soutenue par un coussin d’allaitement, musique douce, lumière tamisée, et utilisation d’huile végétale tiède.
Pour finaliser le massage et vous permettre de vivre votre maternité en toute sérénité, je vous proposerai une méditation de pleine conscience :
« Présence à soi et au bébé » au cours du 2ème trimestre
« Prise de conscience de mon anatomie pour l’arrivée de bébé » au cours du 3ème trimestre.
Puis nous partagerons, si vous le souhaitez, l’expérience que vous venez de vivre, vos ressentis, vos émotions, vos questionnements.
A l’issue de votre premier massage prénatal, vous pourrez choisir de suivre une véritable « cure » qui vous accompagnera durant votre grossesse. Je vous propose un accompagnement de 7 massages :
- 1 modelage par mois le 4ème, 5ème et 6ème mois,
- 2 modelages le 7ème mois,
- 2 modelages le 8ème mois
Les tarifs
| Tarif 1 Séance >> environ 1h30 | 90 € |
| Tarif de la 3ème à la 7ème Séance >> environ 1h30 | 80 € |
Prendre rendez-vous
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