Les outils Comme un Papillon
Bibliographie du mois
« LA RESPIRATION » Roger CLERC
Manières et art de respirer - Vibrer à l'unisson du tout !
Le souffle... c'est la vie ! Partout et toujours.
Toutefois, si la physiologie respiratoire n'a plus aucun secret pour les savants occidentaux, il existe un art de respirer que les orientaux ont cultivé à un degré inimaginable. Cet enseignement tient compte de l'élément énergétique " prāṇa " en terme sanskrit, lequel est méconnu dans la physiologie respiratoire occidentale. La signification du " prāṇa " est complexe car elle intègre simultanément les notions de souffle et de principe vitale du souffle, et de sa manifestation organique dans la respiration.
La science des yogis pénètre dans les plans de conscience plus subtils, et la respiration pranique intéresse la vie-même, dans tous les éléments qui constituent l'être humain, bien au-delà d'une perception purement intellectuelle.
Initié à ces techniques respiratoires de tradition indo-tibétaine, Roger Clerc nous livre ici le résultat de ses observations et de son expérience, pour que nous développions, comme lui, toutes nos énergies. A travers quarante exercices progressifs, accessibles à tous, il nous guide dans la prise de conscience de la respiration, tel un témoin conduisant à un état de détente profonde, aboutissant à une conscience modifiée appelée méditation.
Biographie de l'auteur :
Roger Clerc, maître de yoga, puis créateur du yoga de l'énergie, qu'il enseigna avec ferveur pendant des années. Il est l'auteur de nombreux best-sellers dans ce domaine, tels que « Manuel de Yoga » (La pratique du yoga et de l’énergie) et «Yoga de l’Energie » (Danse cosmique).